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日本科学家:少睡两小时糖尿病风险增五倍

日本科学家:少睡两小时糖尿病风险增五倍

作者:南圻怍  时间:2017-04-08 11:05:08  人气:

          充足的睡眠有利于预防糖尿那么,睡眠不足的人患病风险到底有多高呢《糖尿病护理》上的一项研究给出了答案     日本旭川大学和北海道大学的联合研究小组调查了3570名公务员的睡眠时间和睡眠满意度情况加入研究时,这些人都没得糖尿病,在4年后有121人患病其中,每天睡眠不足5小时的人与7小时的人相比,糖尿病风险增加近5倍,感到睡眠不足的人与没有这种感觉的人相比,其发病风险是后者的6.8倍,而半夜醒后经常无法再睡着者,